Tinggi badan yang ideal merupakan harapan semua orang. Kebanyakan orang
berpendapat, dengan tinggi badan yang ideal maka penampilan akan lebih
oke dan percaya diri akan meningkat. Oleh sebab itulah banyak orang
mencoba berbagai macam cara supaya tinggi badan bertambah.
Untuk tinggi badan yang ideal diperlukan kiat dan strategi yang tepat
supaya ini terwujud. Tetapi tahukah kamu bahwa ada beberapa hal negatif
yang perlu kita hindari. Padahal secara tidak sengaja, hal negatif
tersebut sering kita lakukan dan akibatnya menghambat pertumbuhan
tinggi. Pada postingan kali ini kita akan membahas faktor apa saja yang
menyebabkan tinggi badan menjadi tidak optimal. Berikut adalah faktor
yang menyebabkan tinggi badan tidak optimal.
#1.Mengkonsumsi Makanan Yang Tidak Bergizi
Tinggi badan yang optimal akan didapatkan jika tubuh diberikan asupan
nutrisi yang cukup. Jika kita membandingkan tinggi badan rata-rata
generasi sekarang dengan generasi orang tua kita maka dapat kita lihat
anak-anak generasi sekarang memiliki rata-rata tinggi badan yang lebih
baik. Hal ini disebabkan semakin bagusnya nutrisi yang didapatkan oleh
anak-anak generasi sekarang. Berbeda dengan generasi orang tua kita,
dimana kondisi ekonomi saat itu belum sebagus sekarang. Nutrisi yang
didapatkan oleh orang tua kita lebih rendah kadar gizinya dibanding
generasi sekarang.
Dengan perkembangan ekonomi serta informasi saat ini seharusnya generasi
saat ini dapat mengkonsumsi makanan dengan nutrisi yang ideal. Tetapi
karna kurangnya disiplin serta pengetahuan masi banyak anak-anak jaman
sekarang yang mengkonsumsi makanan tidak bergizi seperti junk food,
gorengan yang tidak higienis, makanan berpengawat serta jenis makanan
lainnya. Tentu saja jika nutrisi yang masuk ke tubuh kita tidak bagus
maka pertumbuhan pun terhambat. Oleh sebab itu jika tinggi badan ingin
optimal maka pastikan konsumsilah makanan bergizi.
Makanan yang direkomendasikan untuk tinggi badan yang optimal adalah
makanan yang kaya akan protein, kalsium dan zinc. Kita bisa mendapatkan
sumber tersebut dari makanan seperti susu, yogurt, susu kedelai, ikan,
daging sapi, daging ayam, telor serta aneka makanan lainnya.
#2.Sering Begadang
Begadang memberikan efek yang buruk bagi tubuh. Tahukah kamu bahwa tubuh meregenarsi sel ketika kita sedang tidur. saat tidur sel-sel mati akan digantikan dengan sel baru. Selain itu, hormon pertumbuhan akan mencapai puncaknya ketika kamu tidur. Lalu apa yang terjadi ketika kamu terlalu sering begadang? selain badan lemas dan tidak segar, dalam jangka panjang jika kamu terbiasa begadang sejak remaja maka tinggi badan tidak akan optimal. Jadi jika kamu ingin tinggi badan yang optimal hindarilah begadang terlalu sering. Ingat pesan bang Haji Rhoma dalam lagu Begadang ” Begadang boleh saja..Jika ada gunanya” :)#3.Merokok
Bahaya merokok tidak perlu kita bahas lagi. Ada begitu banyak pembahasan yang menyatakan bahwa rokok sangat berbahaya bagi kesehatan. Ternyata selain menyebabkan banyak penyakit, merokok juga mengakibatkan hormon pertumbuhan berjalan tidak optimal. Hal ini jelas mengganggu kamu yang berada dalam masa pertumbuhan. Jika kamu saat ini merokok, saran kami segera tinggalkan. Selain banyak kerugiannya secara kesehatan, rokok juga merugikan dari segi keuangan.
Ketiga faktor diatas merupakan beberapa penyebab yang mengakibatkan
tinggi badan menjadi tidak optimal. Untuk pertumbuhan tinggi badan yang
optimal kami sarankan hindarilah ketiga hal diatas. Selain itu
konsumsilah suplemen peninggi badan herbal yang aman dan terpercaya.
Peninggi badan yang terbaik dipasaran adalah peninggi badan dari tiens, yakni peninggi badan NHCP.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar