Kacang-kacangan merupakan salah satu jenis makanan sehat yang dapat menurunkan berat badan Anda. Namun di sisi lain, bagi Anda yang sedang ingin menaikkan berat badan dengan cara yang sehat, Anda bisa mencoba mengonsumsi kacang-kacangan.
Berikut adalah jenis kacang-kacangan yang ampuh tingkatkan berat badan Anda secara efektif seperti dilansir dari healthmeup.com.
Kacang macadamia
Kacang ini merupakan sumber nutrisi vitamin B1, asam lemak omega 9, magnesium, dan mangan yang tidak hanya mampu meningkatkan berat badan Anda namun juga baik untuk kesehatan jantung.
Kacang tanah
Kacang tanah adalah salah satu jenis camilan yang populer. Sebuah penelitian juga menjelaskan bahwa kacang tanah merupakan sumber protein yang mampu membentuk asam amino berkualitas baik yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
Kacang kenari
kacang kenari mengandung beberapa jenis asam lemak omega 3 seperti asam linoleat, asam alpha-linolenic, dan asam arakidonat yang dapat menambah berat badan dengan cara yang sehat.
Kacang almond
Kacang almond adalah salah satu makanan yang mampu membangkitkan energi di dalam tubuh. Kacang almond kaya akan protein, vitamin E, magnesium, kalium, kalsium, dan fosfor. Selain membantu melawan obesitas dan penyakit jantung, kacang almond juga baik untuk dikonsumsi bagi Anda yang ingin menambah berat badan.
Kacang-kacangan merupakan jenis camilan yang mudah ditemukan. Camilan ini tidak hanya sehat namun juga bermanfaat bagi Anda yang sedang ingin menambah berat badan.
Berikut adalah jenis kacang-kacangan yang ampuh tingkatkan berat badan Anda secara efektif seperti dilansir dari healthmeup.com.
Kacang macadamia
Kacang ini merupakan sumber nutrisi vitamin B1, asam lemak omega 9, magnesium, dan mangan yang tidak hanya mampu meningkatkan berat badan Anda namun juga baik untuk kesehatan jantung.
Kacang tanah
Kacang tanah adalah salah satu jenis camilan yang populer. Sebuah penelitian juga menjelaskan bahwa kacang tanah merupakan sumber protein yang mampu membentuk asam amino berkualitas baik yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
Kacang kenari
kacang kenari mengandung beberapa jenis asam lemak omega 3 seperti asam linoleat, asam alpha-linolenic, dan asam arakidonat yang dapat menambah berat badan dengan cara yang sehat.
Kacang almond
Kacang almond adalah salah satu makanan yang mampu membangkitkan energi di dalam tubuh. Kacang almond kaya akan protein, vitamin E, magnesium, kalium, kalsium, dan fosfor. Selain membantu melawan obesitas dan penyakit jantung, kacang almond juga baik untuk dikonsumsi bagi Anda yang ingin menambah berat badan.
Kacang-kacangan merupakan jenis camilan yang mudah ditemukan. Camilan ini tidak hanya sehat namun juga bermanfaat bagi Anda yang sedang ingin menambah berat badan.
rekomendasi penulis :
Spirulina capsules : sebagai nutrisi vitamin paling lengkap yang dibutuhkan tubuh, menambah sirkulasi O2 dalam darah dan otak, mengaktifkan metabolisme dan meningkatkan imunitas tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar