Penelitian terbaru yang dilakukan oleh peneliti di University of Kentucky ini dipublikasikan dalam Free Radical Biology and Medicine. Sementara banyak ahli lainnya mengungkap bahwa kekurangan vitamin D bisa berpengaruh buruk untuk kesehatan tulang, penelitian ini menunjukkan efek kekurangan vitamin D pada otak.
Peneliti melakukan penelitian mereka pada tikus yang sengaja tak diberikan vitamin D dalam periode beberapa bulan. Tikus-tikus tersebut menunjukkan adanya gejala kerusakan pada otak akibat radikal bebas, seperti dilansir oleh Daily Health Post (10/01).
Tikus-tikus percobaan tersebut menunjukkan adanya penurunan kemampuan kognitif ketika diberikan tes ingatan. Tim penelitian juga menunjukkan bahwa tikus mengalami kerusakan protein pada otak mereka. Hasil ini tentunya menegaskan bahwa vitamin D penting untuk mencegah radikal bebas pada otak.
Untuk mencegah terjadinya radikal bebas pada otak dan penurunan kemampuan kognitif, sebaiknya penuhi kebutuhan vitamin D Anda setiap hari. Namun jangan serta-merta mengonsumsi suplemen vitamin D, lebih baik pilih makanan alami yang mengandung banyak vitamin D.
rekomendasi penulis :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar