.jpg)
Mitos atau fakta: renang/basket/lompat tali bikin tubuh tinggi
Siapa yang setelah mendengar ini jadi rutin berenang?
Atau jangan-jangan ada di antara kita yang selalu lompat tali di saat senggang?
Sebenarnya, basket, renang, ataupun lompat tali membantu menambah tinggi badan, karena olahraga rutin yang menggerakkan seluruh tubuh mampu memancing tubuh untuk memproduksi hormon pertumbuhan (HGH).
Atau jangan-jangan ada di antara kita yang selalu lompat tali di saat senggang?
Sebenarnya, basket, renang, ataupun lompat tali membantu menambah tinggi badan, karena olahraga rutin yang menggerakkan seluruh tubuh mampu memancing tubuh untuk memproduksi hormon pertumbuhan (HGH).
Mitos atau Fakta: kurang tidur bikin pendek
Ya, ini adalah mitos yang ada muatan faktanya.
Tubuh kita bertumbuh dan berkembang justru di malam hari, ketika kita sedang tidur nyenyak.
Selama kita tidur, tubuh menginstruksikan tulang dan otot untuk bertumbuh dan bertambah melalui hormon pertumbuhan.
Oleh karena itu, ada baiknya untuk menghindari bergadang dan cukupi kebutuhan tidurnya.
Berkenaan dengan kurang tidur alias begadang, tahu kah kalau kurang tidur dapat menyebabkan obesitas?
Ya, ini adalah mitos yang ada muatan faktanya.
Tubuh kita bertumbuh dan berkembang justru di malam hari, ketika kita sedang tidur nyenyak.
Selama kita tidur, tubuh menginstruksikan tulang dan otot untuk bertumbuh dan bertambah melalui hormon pertumbuhan.
Oleh karena itu, ada baiknya untuk menghindari bergadang dan cukupi kebutuhan tidurnya.
Berkenaan dengan kurang tidur alias begadang, tahu kah kalau kurang tidur dapat menyebabkan obesitas?
Mitos atau Fakta: tidur terlentang bisa bikin tambah tinggi
Nah, kalau yang ini masih mitos! Belum ada penelitian yang menyebutkan kalau posisi tidur tertentu bisa memacu atau bahkan menghambat pertumbuhan.
Namun, mengingat pertumbuhan terjadi saat tidurmu nyenyak, pilihlah posisi tidur yang paling nyaman dan rileks menurut anda.
Nah, kalau yang ini masih mitos! Belum ada penelitian yang menyebutkan kalau posisi tidur tertentu bisa memacu atau bahkan menghambat pertumbuhan.
Namun, mengingat pertumbuhan terjadi saat tidurmu nyenyak, pilihlah posisi tidur yang paling nyaman dan rileks menurut anda.
Mitos atau Fakta: tas punggung yang terlalu berat bikin pendek
Bagaimana dengan tas anda?
Tas yang terlalu berat akan memaksa kamu untuk menopangnya dengan cara agak membungkuk ke depan.
Posisi ini akan menekan bantalan sendi dan membuat kita terbiasa berjalan bungkuk, sehingga kita terlihat lebih pendek.
Kalau tas anda memang terlalu berat, coba kurangi jumlah buku yang dibawa setiap harinya.
Bagaimana dengan tas anda?
Tas yang terlalu berat akan memaksa kamu untuk menopangnya dengan cara agak membungkuk ke depan.
Posisi ini akan menekan bantalan sendi dan membuat kita terbiasa berjalan bungkuk, sehingga kita terlihat lebih pendek.
Kalau tas anda memang terlalu berat, coba kurangi jumlah buku yang dibawa setiap harinya.
Mitos atau Fakta: kalau cegukan, artinya mau tambah tinggi
Kalau yang ini sudah jelas mitos.
Cegukan terus menerus bukan berarti tubuhmu akan meninggi.
Banyak penyebab cegukan, seperti kebanyakan makan, perubahan suhu, atau stres, tapi bertambah tinggi bukanlah salah satunya.
Kalau yang ini sudah jelas mitos.
Cegukan terus menerus bukan berarti tubuhmu akan meninggi.
Banyak penyebab cegukan, seperti kebanyakan makan, perubahan suhu, atau stres, tapi bertambah tinggi bukanlah salah satunya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar